Всем здрасте!
У Лизы нашла этот тег, так что попробую ответить на все вопросы.
1. Рост/вес?
163/40
2. Каким спортом ты занимаешься?
Занималась хип-хопом, в данный момент ни чем.
3. Как начала заниматься? Почему? Как давно?
Когда была в 10 классе, увидела набор в группу по хип-хопу. Я очень давно хотела этим заниматься, поэтому сразу пошла.
4. Есть ли определенная цель занятий?
Просто хотела научиться танцевать, заодно подкачаться.
5. Любимое упражнение?
Все упражнения на растяжку (да, уличным танцорам это тоже надо).
6. Нелюбимое упражнение?
Когда долго пружинишь на цыпочках, после такого нереально болит задница.
7. Какие основные принципы твоего питания?
Плотные завтрак и обед, ужин попроще. Нельзя ходить голодным.
8. Любимый полезный продукт?
Фрукты и рис.
9. Любимая вредная вкусняшка?
Все, что сладко, и не сладко тоже.
10. Ты сладкоежка?
О да!
11. Домашняя или ресторанная еда?
Ресторанная, потому что красивенько все.
12. Ты экономишь на еде?
В том плане, трачу ли я больше денег на другие вещи в ущерб еде, то нет.
13. Считаешь ли ты, что красивая форма для спорта помогает лучше заниматься?
Конечно, красивую одежду хочется надевать чаще.
14. Как ты предпочитаешь проводить свободное время?
Гулять, слушать музыку, читать, смотреть фильмы, есть.
15. Ведешь дневник тренировок?
Вела раньше, сейчас нет.
16. Считаешь калории?
Когда ем гамбургер в маке, задумываюсь о том, что один гамбургер - дневная норма калорий человека.
17. От чего, по-твоему, люди толстеют в первую очередь?
От лени.
18. Были ли у тебя проблемы с едой? (т.е. пищевые нарушения)? Как боролась?
Ничего такого не было.
19. Как ты считаешь, можно ли похудеть (и держать форму) без спорта?
Если почти ничего не есть, или есть правильную еду, то да.
20. Как тебе идея занятия спортом с подругой?
Как-то летом ходили с лучшей подругой бегать на стадион. Так после каждой пробежки шли в кафе и объедались.
21. Есть ли у тебя табу на какие-то продукты?
Я много чего не ем, потому что не люблю. Но если вдруг придется, то я съем это. Так что нет для меня таких табу, которые нельзя нарушить.
22. Какое правило здорового образа жизни дается тебе труднее всего?
Есть меньше сладкого.
23. Что всегда есть в твоем холодильнике?
Молоко, что-то мясное.
24. Что из еды никогда не найти в твоем доме?
Гречка, хлеб, и что-то еще.
25. Отношение к алкоголю?
Нейтральное, пью когда хочется, можно не пить месяцами.
26. Отношение к спортивным добавкам?
Нейтральное, не пробовала никогда.
27. Любишь ли ты готовить и придумывать новые блюда?
Люблю готовить, но больше выпечку. А придумывать салаты люблю.
28. Как часто ты позволяешь погрешности в питании?
Не ограничиваю себя никак в еде.
29. Как часто ты пропускаешь тренировки и по каким причинам?
Никогда не пропускала тренировки.
30. Какой совет ты бы хотела дать тем, кто только начинает тренироваться и правильно питаться?
Даже если будет тяжело, главное продержаться 20 дней. Все привычки человека прививаются за 20 дней, так что потом будет намного легче.
У Лизы нашла этот тег, так что попробую ответить на все вопросы.
1. Рост/вес?
163/40
2. Каким спортом ты занимаешься?
Занималась хип-хопом, в данный момент ни чем.
3. Как начала заниматься? Почему? Как давно?
Когда была в 10 классе, увидела набор в группу по хип-хопу. Я очень давно хотела этим заниматься, поэтому сразу пошла.
4. Есть ли определенная цель занятий?
Просто хотела научиться танцевать, заодно подкачаться.
5. Любимое упражнение?
Все упражнения на растяжку (да, уличным танцорам это тоже надо).
6. Нелюбимое упражнение?
Когда долго пружинишь на цыпочках, после такого нереально болит задница.
7. Какие основные принципы твоего питания?
Плотные завтрак и обед, ужин попроще. Нельзя ходить голодным.
8. Любимый полезный продукт?
Фрукты и рис.
9. Любимая вредная вкусняшка?
Все, что сладко, и не сладко тоже.
10. Ты сладкоежка?
О да!
11. Домашняя или ресторанная еда?
Ресторанная, потому что красивенько все.
12. Ты экономишь на еде?
В том плане, трачу ли я больше денег на другие вещи в ущерб еде, то нет.
13. Считаешь ли ты, что красивая форма для спорта помогает лучше заниматься?
Конечно, красивую одежду хочется надевать чаще.
14. Как ты предпочитаешь проводить свободное время?
Гулять, слушать музыку, читать, смотреть фильмы, есть.
15. Ведешь дневник тренировок?
Вела раньше, сейчас нет.
16. Считаешь калории?
Когда ем гамбургер в маке, задумываюсь о том, что один гамбургер - дневная норма калорий человека.
17. От чего, по-твоему, люди толстеют в первую очередь?
От лени.
18. Были ли у тебя проблемы с едой? (т.е. пищевые нарушения)? Как боролась?
Ничего такого не было.
19. Как ты считаешь, можно ли похудеть (и держать форму) без спорта?
Если почти ничего не есть, или есть правильную еду, то да.
20. Как тебе идея занятия спортом с подругой?
Как-то летом ходили с лучшей подругой бегать на стадион. Так после каждой пробежки шли в кафе и объедались.
21. Есть ли у тебя табу на какие-то продукты?
Я много чего не ем, потому что не люблю. Но если вдруг придется, то я съем это. Так что нет для меня таких табу, которые нельзя нарушить.
22. Какое правило здорового образа жизни дается тебе труднее всего?
Есть меньше сладкого.
23. Что всегда есть в твоем холодильнике?
Молоко, что-то мясное.
24. Что из еды никогда не найти в твоем доме?
Гречка, хлеб, и что-то еще.
25. Отношение к алкоголю?
Нейтральное, пью когда хочется, можно не пить месяцами.
26. Отношение к спортивным добавкам?
Нейтральное, не пробовала никогда.
27. Любишь ли ты готовить и придумывать новые блюда?
Люблю готовить, но больше выпечку. А придумывать салаты люблю.
28. Как часто ты позволяешь погрешности в питании?
Не ограничиваю себя никак в еде.
29. Как часто ты пропускаешь тренировки и по каким причинам?
Никогда не пропускала тренировки.
30. Какой совет ты бы хотела дать тем, кто только начинает тренироваться и правильно питаться?
Даже если будет тяжело, главное продержаться 20 дней. Все привычки человека прививаются за 20 дней, так что потом будет намного легче.
Комментариев нет:
Отправить комментарий